PIECZONE BATATY Z GUACAMOLE, FETĄ I GRANATEM

Pyszne, zdrowe i niezwykle sycące danie, które idealnie nadaje się na obiad w wersji bezmięsnej :) czyli Bataty pieczone podawane z guacamole, fetą i granatem. Świetne połączenie słodkich batatów z lekko kwaśnym granatem i przyprawionym czosnkiem guacamole, a do tego słona feta. Danie polecam z czystym sumieniem zarówno zwolennikom kuchni wege, jak i mięsożercom :) Przepis znajdziecie poniżej.

Składniki (2 os.)
- 2 średniej wielkości bataty
- 2 dojrzałe awokado
- 1/4 ziarenek granatu
- niewielki kawałek sera feta
- 2 łyżeczki oleju (ja użyłam kokosowego)
- sól, pieprz do smaku
- 2 średniej wielkości ząbki czosnku
- 2 łyżeczki soku z cytryny lub limonki
- natka pietruszki do posypania

Bataty dokładnie myjemy (najlepiej gąbką lub szczoteczką), suszymy i przekrawamy na pół. Blachę wykładamy papierem do pieczenia, na której układamy połówki batatów posmarowane olejem z obu stron, posypujemy do smaku solą i pieprzem. Bataty pieczemy w piekarniku nagrzanym do 200 st. C około 45 min. góra dół (widelec musi gładko wchodzić w bataty, wtedy wiadomo, że są gotowe). Pod koniec pieczenia przygotowujemy guacamole (widelcem rozgniatamy awokado, dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek, sok z cytryny lub limonki, odrobinę soli i pieprzu, mieszamy). 
Bataty wykładamy na talerz, na każdą połówkę nakładamy łyżką guacamole, posypujemy pokruszoną fetą, ziarenkami granatu i natką pietruszki. Smacznego!!! :)
Kamila

Komentarze

  1. Wygląda smacznie. Również mam zamiar wrócić do gotowania, bo w ciągu najbliższych paru miesięcy będę miał mniej obowiązków w pracy. Planuje odnowienie również kuchni i zastanawiam się nad nowymi meblami, ale nigdy nie kupowałem tego typu produktów drogą online, bo lepiej zobaczyć na żywo, a na zdjęciach zawsze wszystko ładnie wygląda. Mimo to chcę zapytać, co sądzicie o sklepie edinos.pl, gdyż gwarantują sto dni na zwrot, jeśli produkt nie przypadnie do gustu. Wydaje się wiarygodne. Co możecie o tym powiedzieć?

    OdpowiedzUsuń
  2. Bardzo smakują mi frytki z batatów, dlatego myślę, że takie danie również odpowiadałoby moim gustom smakowym.

    OdpowiedzUsuń
  3. Super zdjęcia!

    https://ostrovit.com/pl/blog/najlepsze-cwiczenia-na-plecy-jak-wykonywac-trening-plecow-1646721743.html

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Wszelkie komentarze obraźliwe, wulgarne lub zawierające reklamy zostaną usunięte. Za wszystkie pozostałe bardzo dziękujemy :) I szczerze do komentowania zapraszamy :D